Mario Ortner

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Mario Ortner Mario Ortner Mario Ortner
Mario OrtnerÖsterreich
Trailrunner
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Neuigkeiten
Mario Ortner
26.04.20

Training 19/20 KW17

Hallo,

 

Wieder ist eine Woche vergangen, Trainingsintensität bei den gemachten Einheiten steigt in Punkto Tempoläufe. Von der Masse der Einheiten ist es sehr überschaubar im Moment. 

 

3 Laufeinheiten

 

1 Krafttraining

 

Gute neue Woche :-) 

 

Euer Mario

 

(3)
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Mario Ortner
19.04.20

Training 19/20 KW16

Servus an alle,

 

diese Woche war ähnlich wie die vorrige einfach das Wetter geniessen und lockere entspannte Laufeinheiten machen.

 

Dafür schau ich das ich beim Krafttraining ordentlich gas gebe,um gewisse Defizite auszumerzen.

 

4 Laufeinheiten

 

2 Krafttrainingseinheiten

 

Euer Mario

 

(3)
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Mario Ortner
19.04.20

Training 19/20 KW15

Servus an alle,

 

das lockere Training geht weiter einfach nach Spass Laufen und die Natur geniessen.

 

3 Laufeinheiten

 

2 Krafteinheiten 

 

Wünsch euch eine gute neue Woche.

 

Euer Mario.

 

(3)
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Mario Ortner
13.04.20

Halbe Rennsaison abgesagt

Hallo

 

Leider Trifft es alle sehr hart im Moment. Aufgrund dessen das bis Ende Juni keine Veranstaltungen abgehalten werden dürfen fällt bei mir die halbe Rennhälfte weg.

 

Ist heuer leider so hinzunehmen .. ich gewinne aber immer mehr positives daraus, denn nun kann ich gezielter an meine Schwächen arbeiten um 2021 richtig zuzuschlagen.

 

Freu mich schon extrem wenn es wieder heisst 10,9,8,7, .....1 Los :-)

 

Euer Mario ?

 

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Dietmar Brückl

leider alles nicht einfach, aber bleib im Training und verbessere deine ansichten die du als schwäche findest, damit dann gerüstet bist,

 

Mario Ortner
12.04.20

Training 19/20 KW14

Hallo

 

Durch das intensive Training im Winter kommt mir die aktuelle Lage errlich gesagt gar nicht unrecht, das momentan behutsame Training schlägt gut an und das Gefühl sagt es geht wieder von Tag zu Tag besser.

 

Bin momentan dabei an meinen schwächen zu arbeiten und es zeigt schon kleine Früchte und ist eine super Motivationsspritze .

 

2 Laufeinheiten 

 

2 Krafteinheiten

 

PS: Zwischendurch einige Arbeiten erledigen die Liegen geblieben sind!

 

Schönen Ostermontag Euch allen

 

Euer Mario 

 

(3)
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Mario Ortner
05.04.20

Absage Koasamarsch

Schlechte Nachricht!

 

am 1 April bekam ich die Nachricht der Koasamarsch in Ebbs ist für heuer aufgrund der Aktuellen Lage abgesagt. 

 

Echt be.....sen da hätte die ÖM im Marathon-trail stattgefunden bin gespannt ob diese heuer bei einem anderen Event nachgeholt wird oder leider auch nicht stattfinden kann.

 

echt hart im Moment für alle

 

Um relativ flexibel zu sein und den vl schnelleren Saisonstartes als gedacht nicht zu verschlaffen hab ich einen Plan B und C auf Lager .. mittlerweile habe ich einige andere Events im Juni und Juli ins Auge gefasst, wo vor der Krise geplant gewesen wäre einen Trainingsblock zu absolvieren. Hoffe mal sehr das der Herbst halbwegs normal abläuft.

 

Euer Mario

 

 

 

(3)
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Dietmar Brückl

ja schade, so ist es mal zur Zeit alles abgesagt, wichtig ist aber auch dass wir die Situation in Griff bekommen,

 

Mario Ortner
05.04.20

Training 19/20 KW12

Hallo an die Community,

 

Die Quarantäne Maßnahmen haben es in dieser Woche leider so weit gebracht das wir uns alle gegenseitig mit einer Erkältung angesteckt haben. Bis Donnerstag gings perfekt dann kam die Nacht auf FR es folgte 7-10 Tage nix tun da es diesmal den infekt extrem hartnäckig war.

 

Mittlerweile bin ich wieder voll im Training (krafttraining+ Ergometer) Laufen leider nur in Geheimmission!!! Die KM, HM, Eindrücke usw, gehen einem schon enorm ab. 

 

Die Freude ist riesengroß, wenn wir uns wieder unbeschwärt im eigenen Land bewegen dürfen.

 

Wünsch euch eine gute neue Woche - Bei mir wird die kommende Woche eine Arbeitswoche in der Firma.

 

Euer Mario.

 

 

 

(3)
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Austrian Speed Trail Cup 2019
Sportliches Ziel
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Über mich
Kalender
01.08.20
16:00 Uhr
voigas 17
Bad Ischl, Wien, AUT
22.08.20
10:00 Uhr
Saalbacher Soul-Trail
Saalbach, Tirol, AUT
05.09.20
10:00 Uhr
Torlauf Dachstein
Ramsau am Dachstein, Steiermark, AUT
12.09.20
06:00 Uhr
Wienerwald Ultratrail
Purkersdorf, Wien, AUT
18.10.20
10:30 Uhr
Lindkogeltrail
Bad Vöslau, Niederösterreich, AUT
Heldentaten
Mai 2020
31

Eigenbau WZ - Couch

"Wonnemonat Mai - beschert uns eine neue Couch"

 

Apr 2020
30

Eigenbau - Hochbeet

Klein aber fein "das eigene Hochbeet" !

 

Mär 2020
04

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik " Berglauf - Programm"

 

Jan 2020
30

2 Monatiger Trainingsbericht

"Pistenläufer alias verrückter Kerl"

 

Dez 2019
13

Einladungstrail 2020 - rockt mit uns den Trail

Top News zum "Einladungstrail für 2020 - Karnischer Trail 2021"

 

Nov 2019
03

Topleistung von Mario Ortner beim Traunstoa-Speedtrail

Am Ersten Novemberwochenende stand für mich mein Abschlussevent, der Traunstoa Speedtrail, auf dem Programm. Bei besten Trailrun Bedingungen bewältigten die rund 100 TeilnehemerInnen  aus 5 Nationen den Speedtrail mit Start bei der Grünberg...

Okt 2019
25

Mario Ortner beim Salzburger Trailfestival der Form hinterhergelaufen

Am letzten Oktoberwochenende stand das Salzburger Trailfestival auf dem Programm. Gut 1000 Teilnehmer aus 23 Nationen nahmen an 3 Tagen in 6 verschiedenen Bewerben teil. 

 

1
Bestleistung
20
Wettkämpfe
6
Top Zehn
Feb 2020
25

Visitenkarten

Visitenkarte " Trailrunner "

 

Nov 2018
16

Growdfunding Projekt Mario Ortner - I believe in you Austria

Eine coole, intensive und prägende Zeit. Und ein großer Dank an die vielen helfenden Hände sowei an die Unterstützer die an mich glauben :-) ?

 

 Andere |  seit seit ich denken kann

Mario Ortner
Status zurzeit:
aktiv
Level:
Amateur
Sportler seit:
1990
Aktueller Verein:
LG Hochpustertal
Aktueller Club:
Austrian Trailrunning Association (seit 2019)
Ältere Vereine:
Sportunion Villgraten (1990 )
Ältere Vereine:
Sportunion Lienz
Hobbies:

Lösen von Kreuzworträtseln sowie Sudokus, Gesellschaftsspiele, treffen von Familien Mitgliedern Freunden und Bekannten, Wellness - Therme, Mountainbiken, Indoorcycling, Khttp://www.felbertauernstrasse.at/rafttraining, Laufen 

 

Geboren am/in:
09.11.1986
in Lienz/Österreich
Wohnort:
Abfaltersbach 8/Österreich
My body:
167 cm/ 58 kg

Biografie

Mein Name ist Mario Ortner. Ich bin ein 33 jähriger Trailrunner aus Osttirol. Gebürtig aus Außervillgraten und seit gut 5,5 Jahren wohnhaft mit meiner Familie in Abfaltersbach. Von Kindesbeinen an bin ich sportbegeistert, sei es Tourenrodeln ,Skifahren, Kegeln, Sportschiessen, Triathlon oder eben Laufen. Durch meinen Sportlehrer in der Hauptschule entdeckte ich meine ganz große Liebe zum Laufen. Anfänglich auf Strasse und teils Crossläufen unterwegs entwickelte sich von Jahr zu Jahr die Richtung immer mehr aufs Trailrunning :-). Seit gut 8 Jahren bin ich ausschließlich auf den Trails zu finden, für mich die schönste und zugleich beeindruckenste Art unsere Heimat zu genießen und zu erleben. 

 

Highlights

Villgraterhöhenbergemarathon
Ausservillgraten 2020
silber
Villgraterhöhenbergemarathon
2
Austrian Speed Trail Cup 2019
2019
gold
Austrian Speed Trail Cup 2019
1
Mozart 100 Marathon U40
Salzburg 2019
bronze
Mozart 100 Marathon U40
3
Torlauf Dachstein U40
Ramsau am Dachstein 2019
silber
Torlauf Dachstein U40
2
WörtherseeUltraTrail MasterM
Pörtschach am Wörthersee 2019
bronze
WörtherseeUltraTrail MasterM
3
Staatsmeisterschaft TRAILRUNNING U 40
Maria Alm 2019
bronze
Staatsmeisterschaft TRAILRUNNING U 40
3
Heldentaten
  • 1
31.05.2020

Eigenbau WZ - Couch

"Wonnemonat Mai - beschert uns eine neue Couch"

 

30.04.2020

Eigenbau - Hochbeet

Klein aber fein "das eigene Hochbeet" !

 

04.03.2020

Leistungsdiagnostik

Leistungsdiagnostik " Berglauf - Programm"

 

25.02.2020

Visitenkarten

Visitenkarte " Trailrunner "

 

30.01.2020

2 Monatiger Trainingsbericht

"Pistenläufer alias verrückter Kerl"

 

13.12.2019

Einladungstrail 2020 - rockt mit uns den Trail

Top News zum "Einladungstrail für 2020 - Karnischer Trail 2021"

 

03.11.2019

Topleistung von Mario Ortner beim Traunstoa-Speedtrail

Am Ersten Novemberwochenende stand für mich mein Abschlussevent, der Traunstoa Speedtrail, auf dem Programm. Bei besten Trailrun Bedingungen bewältigten die rund 100 TeilnehemerInnen  aus 5 Nationen den Speedtrail mit Start bei der Grünberg Talstation. 

 

25.10.2019

Mario Ortner beim Salzburger Trailfestival der Form hinterhergelaufen

Am letzten Oktoberwochenende stand das Salzburger Trailfestival auf dem Programm. Gut 1000 Teilnehmer aus 23 Nationen nahmen an 3 Tagen in 6 verschiedenen Bewerben teil. 

 

16.11.2018

Growdfunding Projekt Mario Ortner - I believe in you Austria

Eine coole, intensive und prägende Zeit. Und ein großer Dank an die vielen helfenden Hände sowei an die Unterstützer die an mich glauben :-) ?

 

  • 1
Kalender
27.10.2019
09:45
Trailrunfestival Salzburg
Salzburg, Salzburg, AUT
02.11.2019
10:00
Traunstoa Speed Trail
Gmunden, Oberösterreich, AUT
04.07.2020
06:00
2. Villgraterhöhenbergmarathon
Außervillgraten, Tirol, AUT
01.08.2020
16:00
voigas 17
Bad Ischl, Wien, AUT
22.08.2020
10:00
Saalbacher Soul-Trail
Saalbach, Tirol, AUT
05.09.2020
10:00
Torlauf Dachstein
Ramsau am Dachstein, Steiermark, AUT
12.09.2020
06:00
Wienerwald Ultratrail
Purkersdorf, Wien, AUT
18.10.2020
10:30
Lindkogeltrail
Bad Vöslau, Niederösterreich, AUT
archivierte Events

Topleistung  beim Traunstoa-Speedtrail bzw. SpeedTrailCup2019 !

 

 

 

Am Ersten Novemberwochenende stand  für mich mein  Abschlussevent, der Traunstoa Speedtrail, auf dem Programm. Bei besten Trailrun Bedingungen bewältigten die rund 100 TeilnehemerInnen  aus 5 Nationen den Speedtrail mit Start bei der Grünberg Talstation. Um 10 Uhr ertönte der Startschuss zur abwechslungsreichen 23km langen, gespickt mit 1500 Höhenmetern Trailstrecke. Die Route  führte über den Ortner Steig rauf auf den Grünberg danach folgte ein rasanter Abstieg zum Ostufer des Traunsees. Durch die Traunstein Tunnels ging es zur Maier Alm, ehe der Anstieg zur Hohen Scharte auf die Teilnehmer wartete. Der Abstieg zum Laudachsee mit seinen seilversicherten Abschnitten verlangte allen ein hohes Maß an Konzentration ab. Über Forstrassen und schöne Single-Trails ging es wieder Richtung Ziel nach Gmunden zurück zur Grünberg Talstation. Ein sehr familiäres, top organisiertes Event am Ende einer langen Trailsaison.

 

Mit einer Zeit von 2h28min19sec belegte ich  den beachtlichen 8 Gesamtrang  und den daraus folgenden 5 Platz in der Altersklasse  U40.

 

Zeitgleich war dieser Bewerb der letzte Lauf zum Österreichischen Speedtrail Cup. Dieser Cup umfasste 21 Rennen quer durch ganz Österreich. In die Cupwertung kamen die 4 besten Ergebnisse und dabei konnte  ich mir  den sensationellen 1 Platz sichern.

 

Bin äußerst zufrieden und glücklich mit der abgelaufenen Saison, die vor allem verletzungsfrei und sehr erfolgreich abgeschlossen wurde. Mit Vorfreude  und hoher Motivation sehe ich den Herausforderungen für 2020 entgegen. Die Planung ist schon voll im Gange.

 

Besonderer Dank gilt euch als Sponsoren für die tolle Unterstützung. Vielen Dank J

 

Euer Mario

 

 

 

www.traunstoa-trails.com/      

 

my5.raceresult.com/111922/results

 

www.atra.club

 

 

 

 

 

Pressebilder
Traunstoa Trail - Speedtrail Cup 2019
Bildgröße
4128x3096 px
Dateigröße
1,872 MB
Fotograf
Gabriele Pfeiffer
  • 1
Presseberichte
WörtherseeUltraTrail
Dateigröße
0,380 MB
Fotograf
Sabine Suntinger
Credit/Rechte
Ortner Mario
Dachsteiner Torlauf
Dateigröße
0,381 MB
Fotograf
Pfeiffer Grabiele
Karwendelmarsch
Dateigröße
0,454 MB
Fotograf
werbegams.inet
Salzburger Trailfestival
Dateigröße
0,314 MB
Fotograf
Manuel Moser
Salomon 4 TRAILS
Dateigröße
0,597 MB
Fotograf
Gabriele Pfeiffer/Plan b event GMBH
  • 1
1
Bestleistung
20
Wettkämpfe
6
Top Zehn
Ergebnisse
2016
2017
2018
2019
2020
Tour de Tirol
07.10.2016
43ter Gesamtplatz

3 Tages Etappenrennen in Söll in Tirol .. Gesamt 75km 3800HM

 

Dieser Bewerb war ein richtig tolle Erfahrung.

 

10. Platz
7h37min1sec
Grossglocknertrail
23.07.2016
30ter Gesamtplatz
19. Platz
6h19min01sec
Montafon Arlberg Marathon
02.07.2016
Karwendelmarsch
26.08.2017
49ter Gesamtplatz
17. Platz
5h35min02sec
Großglocknertrail
22.07.2017
40ter Gesamtplatz
26. Platz
6h23min
Hochkönigman
03.06.2017
Innsbrucker Trailfestival
29.04.2017
Engadin Trail
21.07.2018
9ter Gesamtplatz
5. Platz
5h35min01sec
Mozart 100 Marathon
16.06.2018
25ter Gesamtplatz
13. Platz
5h00min43sec
Trailfestival Innsbruck
28.04.2018
Traustoa Speedtrail
02.11.2019
8 Gesamtplatz

8 Gesamtplatz 

 

Daten des Bewerbs: 23km 1500hm

 

5 Platz in der Altersklasse

 

5. Platz
2h28min19sec
Salzburger Trailfestival
27.10.2019
18 ter Gesamtrang

18 Gesamtplatz 

 

Daten des Bewerbs: 23km 1200hm

 

4 Platz in der Altersklasse

 

4. Platz
2h28min53sec.
WörtherseeUltraTrail
21.09.2019
5ter Gesamtplatz

Daten der Strecke: 72km und  2800hm

 

Gesamtteilnehmer 99

 

3 Platz in der Klasse Master M

 

3. Platz
7h34min21sec
Torlauf Dachstein
07.09.2019
7ter Gesamtplatz

Daten zum Bewerb: 24km und 700hm

 

Gesamtteilnehmer 108

 

2 Platz U40 

 

2. Platz
1h50min43sec
Karwendelmarsch
31.08.2019
21ter Gesamtplatz

Die Daten des Bewerbs: 52km 2400hm

 

Gesamtteilnehmer 775

 

8 Platz in der Altersklasse U40

 

 

 

8. Platz
5h02min
Salomon 4 Trails
10.07.2019
41ter Gesamtplatz

Die Daten des Bewerbs: ca.95km 5400hm

 

4 Tagesetappenrennen

 

Gesamtteilnehmer 441

 

28 Platz in der Altersklasse Men

 

28. Platz
11h01min
Mozart 100 Marathon
15.06.2019
7ter Gesamtplatz

Die Daten des Bewerbs: 42km 1700hm

 

Gesamtteilnehmer 187

 

3 Platz in der Altersklasse U40

 

3. Platz
4h47min53sec
Hochkönigman
01.06.2019
16ter Gesamtplatz

Die Daten des Bewerbs: 22km 1200hm

 

Gesamtteilnehmer 443

 

7 Platz in der Altersklasse U40

 

3 Platz ÖM Speedtrail U40

 

7. Platz
2h20min43sec
Trailrunfestival Innsbruck
04.05.2019
25ter Gesamtplatz

Die Daten des Bewerbs: 25km 1000hm

 

Gesamtteilnehmer 732

 

20 Platz in der Altersklasse U40

 

20. Platz
2h14min38sec
Villgraterhöhenbergmarathon
04.07.2020
2 Teamplatz

Servus an die Sportcommunity,

 

Tagwache um 3:30 Uhr .. letzte vorbereitungen bevor die Abfahrt 04:15 zum Start erfolgt. Gut 1h15min Fahrzeit erwartete uns. Mit Blick auf dem Himmel stieg die Vorfreude ins unermässliche. Am Startpunkt (Staller alm am Staller Sattel) angekommen, blickte man in freudige und fokusierte Gesichter. Punkt 6 Uhr erfolgte der Schildkappenwink und ein Trompetenlied als Startrittual. 

 

Über leicht steigendes Gelände erblickten wir nach ca. 2km den Obersee am Staller Sattel einschliesslich eines herrlichen Sonnenaufgangs. Es erfolgte der 1 Anstieg zur Halsscharte (2545m Seehöhe) ca. 550hm. Nächste Stationen am Almweg 2000 im Gsiesertal waren das Gsiesertörl und der Pfoisattel ehe es auf den Höchsten Punkt der Route die Kreuzspitze 2775m ging. Beim Abstieg Richtung vordere und Hintere Gsieserlenke kam Nebel ein, dieser zwingte uns zusammen zuwarten da die Markierungen in diesem Bereich eher dürftig gesäht waren. Nichts desto trotz ging es schnellen Schrittens zum Schwarzsee ( ein malerisches Platzerl im Villgratental) es folgte ein schmaler Steig entlang der Ostflanke der Riepenspitze zum Heimwaldjoch 2648m Seehöhe. Oben angekommen hat man einen großteil der restlichen Strecke im Blickfeld. Nämlich das Kalksteinerjöchl, Pfanntörl, Toblacherpfanhorn und das Marckkinkele. Ehe es flotten Schritte entlang der alten Militärstrassen zum Astattsattel ging wo der Schlussakkord auf die Läufer wartete, die Halbumrundung des Villgraterhausberges dem Thurntaler. Das Ziel an der gleichnamigen Thurntaler Rast begrüßte uns mit einem Prachtwetter und einigen Zusehern. Hausgepumpt aber umso glücklicher freuten wir uns über unsre gezeigte Leistung.

 

Fazit echt geile selektive Strecke mit wahnsinns Aussichten und ein echt coller Kampf mit den Trailbuddys. Das Terran besteht zu 95% aus Singletrails und teils Technisch anspruchsvollen Passagen.

 

Euer Mario 

 

 

 

 

 

 

 

2. Platz
5h50min

Kontakt

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Abfaltersbach
Tirol / Österreich
E-Mail: mario.ort@aon.at

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